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Detox Tee – zur gesunden Reinigung und Entgiftung

Das moderne Leben bringt unpassende Gewohnheiten und eine ungesunde ErnĂ€hrung mit sich. Zeit also, die schlechten Stoffe wieder aus dem Körper zu verbannen. Detox Tee hilft beim Entgiften, reinigt von innen und unterstĂŒtzt sogar ein gesundes Abnehmen. Als leckeres GetrĂ€nk lĂ€sst er sich einfach in den Alltag integrieren und versorgt dich wieder mit Energie. Weitere Details zur Wirkung und Zusammensetzung bietet dir unser Ratgeber.
Besonderheiten
  • Wirkung des Detox Tees
  • kontrollierte Entgiftung
  • gesund abnehmen
  • beliebte Hersteller und Produkte
  • Rezepte und Risiken

Detox Tees Test & Vergleich 2020

Der Mensch benötigt eine regelmĂ€ĂŸige FlĂŒssigkeitszufuhr, um gesund und ausgeglichen zu leben. Sie sorgt fĂŒr die korrekte Funktionsweise der Organe, spendet Energie und leitet Giftstoffe wieder aus dem Körper. Zu den beliebtesten GetrĂ€nken gehören Wasser, Tee, SĂ€fte, sowie Kaffee und ErfrischungsgetrĂ€nke. Doch nicht alle dieser GetrĂ€nke sind auch wirklich gesund und effektiv im Hinblick auf die FlĂŒssigkeitszufuhr. WĂ€hrend Kaffee dem Körper beispielsweise noch FlĂŒssigkeit entzieht, enthalten SĂ€fte oder ErfrischungsgetrĂ€nke zu viel Zucker. Tee erscheint hier ein gelungener Mittelweg zwischen dem gesunden Mineralwasser und den leckeren GetrĂ€nken mit Geschmack. Er wird gern in der kalten Jahreszeit getrunken, erfrischt aber auch im Sommer als eiskalter Durstlöscher. DarĂŒber hinaus bekommen manche Teesorten eine recht heilende Wirkung zugesprochen.

Detox Tee bekommt hier einen besonderen Status eingerĂ€umt und ist an sich keine eigene Teesorte. Vielmehr tragen verschiedene Substanzen im Tee der Entgiftung des Körpers bei und unterstĂŒtzen ein gesundes Abnehmen. Der Name Detox stammt dabei aus dem Englischen und wird vom Wort „detoxification“ abgeleitet = Entgiftung. Der Tee hilft also, krankmachende Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu leiten und fĂŒhrt wieder neue Energie hinzu. Folgende Teesorten sind hier besonders geeignet:

  • Brennnesseltee
  • Matetee
  • Ingwertee
  • GrĂŒner Tee

Warum Entgiften? – Körper wird gereinigt

Eine regelmĂ€ĂŸige Entgiftung steigert das Wohlbefinden, stĂ€rkt das Immunsystem und fĂŒhrt dem Körper wieder neue Energie hinzu. Eine Entgiftung bedeutet quasi Regeneration von Körper, Geist und Seele und kann mit typischen Wellness-Behandlungen einhergehen. Eine Detox Kur mit Hilfe von Tee reinigt den Körper von innen und leitet die unsichtbaren Gifte ĂŒber die FlĂŒssigkeit nach außen. Der menschliche Körper hat tĂ€glich mit verschiedenen Giften zu kĂ€mpfen, angefangen bei Fast Food, Alkohol oder Koffein. ZusĂ€tzlicher Stress, Nikotin oder Schadstoffe in der Umwelt belasten noch mehr. Zum Teil lĂ€sst sogar die QualitĂ€t der aufgenommenen Nahrung zu WĂŒnschen ĂŒbrig. Ob Pestizide auf den Feldern oder Antibiotika in der Tierhaltung – du bist tĂ€glich mit verschiedenen Giften konfrontiert, die dein Körper kaum alleine ausscheiden kann. Bleiben sie ĂŒber eine lĂ€ngere Zeit im Organismus, bist du geschwĂ€cht, anfĂ€lliger fĂŒr Krankheiten und fĂŒhlst dich in Geist und Seele belastet.

Eine natĂŒrliche UnterstĂŒtzung sind Entschlackungskuren. Sie sollen jedoch nicht nur die gewĂŒnschte Wirkung zeigen, sondern gleichzeitig schmecken. Es steht kein Verzicht von bestimmten Dingen im Vordergrund, keine DiĂ€t oder kein Fasten. Vielmehr soll der Körper genussvoll entgiftet werden, um die Kur ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum, beispielsweise 28 Tage lang, durchzuhalten. Das Detoxen reguliert den SĂ€ure-Basen-Haushalt im Körper und schwemmt die Giftstoffe aus den Organen. Leber und Darm atmen langsam wieder auf und sogar die Blutfettwerte verbessern sich. ZusĂ€tzlich lassen sich Blutdruck und Gewicht regulieren, der Körper erscheint fitter und liefert dir wieder mehr Energie.

Hinweis: Entgiftungstees sind nicht mit einer normalen DiĂ€t zu vergleichen. Ziel ist es, auf nichts verzichten zu mĂŒssen, nicht zu hungern und trotzdem den Organismus anzukurbeln. ÜberschĂŒssiges Gewicht purzelt dann vollkommen von selbst.

Die verschiedenen Arten von Detox Tees – Ingwer und Brennnessel

Es gibt unterschiedliche Arten und Zusammensetzungen beim Detox Tee. Die Inhaltsstoffe bringen jeweils ihre eigenen Vorteile und Nachteile mit sich. Deshalb hĂ€ngt die ausgewĂ€hlte Art des Entgiftungstees immer von seiner Wirkungsweise ab. DafĂŒr musst du natĂŒrlich die verschiedenen Bereiche kennen und fĂŒr dich selbst abwĂ€gen. Willst du zusĂ€tzlich abnehmen oder brauchst du eher auch Erholung fĂŒr Geist und Seele? Anbei wollen wir die eine kleine Übersicht liefern mit den HintergrĂŒnden der einzelnen Sorten.

Tee ArtDetails
GrĂŒner Tee – ideal zur FettverbrennungIm grĂŒnen Tee ist Koffein enthalten, was den Kreislauf belebt und die Konzentration stĂ€rkt. Gleichzeitig verspĂŒrst du einen grĂ¶ĂŸeren Drang nach Bewegung und kurbelst somit die Fettverbrennung an. Die Bitterstoffe im grĂŒnen Tee wiederum hemmen den Heißhunger.
Brennnessel Tee – macht richtig munterBrennnesseltee sollte am besten morgens getrunken werden. Er sorgt fĂŒr eine erfrischende Wirkung und macht dich richtig munter. Gleichzeitig entschlackt er mit einem leicht erhöhten Harndrang, leitet Giftstoffe aus und reguliert die Verdauung. Menschen mit einer empfindliche Blase beschreiben den vermehrten Harndrang jedoch als etwas unangenehm. DafĂŒr eignet sich Brennnessel bei Harnwegsbeschwerden und wirkt sich positiv auf Haare und Hautbild aus.
Ingwertee – ein echter AllrounderIngwer Tee kurbelt den Stoffwechsel an und wĂ€rmt von innen. Gleichzeitig stĂ€rkt er die Verdauung und begĂŒnstigt damit sogar die Fettverbrennung. Ingwer ist also zum Entgiften und zum Abnehmen geeignet. Die Antioxidantien helfen bei Übelkeit und ErkĂ€ltungen weiter. DarĂŒber hinaus besitzt Ingwer eine blutverdĂŒnnende Wirkung, die beispielsweise Kopfschmerzen reduziert. Allerdings darf er nicht vor Operationen getrunken werden.
KrĂ€utertee – eine gelungene MischungManche KrĂ€utertees beinhalten eine entschlackende Mischung. Die verschiedenen Sorten vereinen ihre KrĂ€fte, regen die Verdauung an und setzen die Fettverbrennung in Gang. Gleichzeitig werden die Giftstoffe ĂŒber einen höheren Harndrang aus dem Körper gespĂŒlt. Ein großer Vorteil ist also die verstĂ€rkte entgiftende Wirkung in den Mischungen, da viele Inhaltsstoffe gut zusammenarbeiten und teilweise besser schmecken.
Matetee – hilft beim AbnehmenIm Matetee sind sehr viele Bitterstoffe enthalten und deshalb nicht Jedermanns Geschmack. Trotzdem helfen die Stoffe beim Abnehmen und hemmen das HungergefĂŒhl. Koffein wiederum belebt den Körper und spendet Energie. Wer sich jedoch koffeinarm ernĂ€hren möchte, muss auf Matetee verzichten.
TeeVorteileNachteile
GrĂŒner Tee
  • fördert Fettverbrennung
  • reguliert Stoffwechsel
  • mildert Heißhunger
  • stĂ€rkt Immunsystem
  • Schwindel
  • NervositĂ€t
  • Herzrasen
  • Schlafprobleme
Brennnesseltee
  • Macht munter
  • stĂ€rkt den Organismus
  • reinigt von innen
  • fördert Verdauung an
  • Herzrasen
Ingwertee
  • Antioxidatisch
  • fördert Stoffwechsel
  • regt Verdauung an
  • stĂ€rkt und wĂ€rmt
  • BlutverdĂŒnner
  • Sodbrennen
KrÀutertee
  • Maximierte Wirkung
  • entgiftet vielseitig
  • auf Entschlackung spezialisiert
  • Hoher Preis
  • wirkt eher breit gestreut
  • keine gezielte Wirkung
Matetee
  • Mit vielen Bitterstoffe
  • reduziert HungergefĂŒhl
  • hilft beim Abnehmen
  • belebt den Körper
  • EnthĂ€lt Koffein
  • gewöhnungsbedĂŒrftiger Geschmack

Ebenso ein beliebter Inhaltsstoff in den KrÀutermischungen ist die Mariendistel. Sie verhindert beispielsweise das Eindringen von zu vielen Giftstoffen in die Leber. Zitronengras wirkt wiederum antioxidativ dank der enthaltenen Senföle und fördert dadurch die körpereigene Abwehr.

Hinweis: Schwarzer Tee enthÀlt ebenso Koffein. Er ist aber nicht zum Abnehmen oder Entschlacken geeignet, da er die Eisenaufnahme im Körper hemmt und daher keine ausreichende NÀhrstoffversorgung garantiert.

Die Wirkung im Detail – EntwĂ€sserung und Fettverbrennung

Der Detox Tee dient der Entgiftung, stimuliert den Stoffwechsel und regt die Verdauung an. Gleichzeitig entwĂ€ssert er ĂŒber die Harnwege mit einem etwas erhöhten Harndrang und regt die Fettverbrennung an. So befreist du dich nicht nur von Giftstoffen, sondern gleichzeitig von ĂŒberschĂŒssigen Fettzellen. Doch das Entschlacken ist nicht der einzige Wirkungsbereich der verschiedenen Teesorten. Sie versorgen den Körper auch mit NĂ€hrstoffen und Vitaminen. Gerade die Detox Teemischungen sind darauf ausgelegt, im Rahmen einer Entgiftung auch wichtige Zusatzstoffe zu liefern und den Körper fit zu halten.

Besitzt die Teesorte viele Bitterstoffe, ist sie ideal zum Abnehmen geeignet. Diese Stoffe reduzieren den Heißhunger und zĂŒgeln das AppetitgefĂŒhl. Somit ist der Detox Tee nicht nur zum Entgiften gedacht, sondern ein guter Begleiter im Zuge einer DiĂ€t. Und selbst ohne diese zusĂ€tzlichen Wirkungsbereiche versorgst du deinen Körper mit ausreichend FlĂŒssigkeit. Detox Tees haben keine Kalorien und schmecken gut, ohne dabei auf andere Nahrungsmittel verzichten zu mĂŒssen. Gleichzeitig unterstĂŒtzen sie dein Wohlbefinden mit Vitaminen, Mineralien und wichtigen NĂ€hrstoffen.

Wichtig: Der Tee sollte ohne Milch, Zucker oder andere SĂŒĂŸungsmittel getrunken werden. Andernfalls fĂŒgst du wieder Kalorien hinzu, die sich negativ auf den Abnehmeffekt auswirken.

FĂŒr wen eignet sich Detox Tee? – nicht nur zum Abnehmen

Eine Entschlackungskur ist fĂŒr alle Betroffenen geeignet, die sich mĂŒde, abgeschlagen und ausgelaugt fĂŒhlen. Der Körper leidet wohl möglich unter den vielen Giftstoffen und muss sich wieder regenerieren. Die beliebten Tees schwemmen die Stoffe förmlich aus dem Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und sorgen wieder fĂŒr neue Energie. Außerdem eignen sich viele Sorten als Begleitung einer DiĂ€t oder speziell zum Abnehmen. Sie sind jedoch nicht als Nahrungsersatz zu sehen, sondern lediglich eine ErgĂ€nzung zur gesunden ErnĂ€hrung. Beim Fasten darfst du also nicht nur auf den Detox Tee zurĂŒckgreifen, da sonst Mangelerscheinungen entstehen können.

In der Schwangerschaft und Stillzeit ist auf den Tee lieber zu verzichten. In vielen Mischungen ist GrĂŒner Tee enthalten und das Koffein wirkt sich negativ auf die Entwicklung oder das Verhalten des Babys aus. DarĂŒber hinaus mĂŒssen Menschen mit Essstörungen recht vorsichtig sein und sollten lieber das GesprĂ€ch mit ihrem Arzt suchen. ZusĂ€tzlich zum Tee ist nĂ€mlich immer auf eine gesunde und vor allem ausgewogene ErnĂ€hrung zu achten. Die Tees versorgen deinen Körper nur mit ausreichend FlĂŒssigkeit und regen die inneren Prozesse der Verdauung an.

Willst du mit dem Tee auch abnehmen, sind Zucker und SĂŒĂŸungsmittel tabu. Außerdem solltest du die Kur mit einem ausgewogenen Sportprogramm durchfĂŒhren und deine ErnĂ€hrungsweise entsprechend anpassen.

Loser Tee oder Teebeutel – auf QualitĂ€t achten

GrundsĂ€tzlich lĂ€sst sich Tee in zwei verschiedenen Sorten bekommen: dem Teebeutel und dem losen Tee. Hier handelt es sich jedoch nicht nur um die Art des AufbrĂŒhens. Vielmehr steckt eine QualitĂ€tsfrage dahinter. Die losen Tees haben einen deutlich besseren Ruf und scheinen von höherer QualitĂ€t zu sein. Viele gemischte Tees zum Abnehmen und Entgiften werden deshalb in Form von BlĂ€ttern oder losen BlĂŒten verkauft. FĂŒr die Zubereitung eignen sich Teefilter oder gar ein Tee-Ei, da meist nur eine Tasse zubereitet werden muss.

Produkte als Teebeutel haben einen eher schlechten Ruf, der jedoch dementiert werden muss. Die Form hat mit der QualitĂ€t nicht sehr viel zu tun. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe hilft weiter, die Zusammensetzung besser einschĂ€tzen zu können. So bestehen diese Tees nicht nur aus Resten. Der Beuteltee bietet sich vor allem fĂŒr die Kunden an, die nicht großartig dosieren wollen und es am Morgen eher eilig haben. Loser Tee kann dafĂŒr besser dosiert werden und eine Packung reicht meist lĂ€nger. Zudem lĂ€sst sich die IntensitĂ€t genauer kontrollieren und auf den persönlichen Geschmack abstimmen.

Vorteile und Nachteile von Detox Tee

VorteileNachteile
  • Reguliert die Verdauung
  • fördert den Stoffwechsel
  • zum Abnehmen geeignet
  • entgiftet den Körper
  • spendet ausreichend FlĂŒssigkeit
  • liefert Vitamine und NĂ€hrstoffe
  • zĂŒgelt den Appetit
  • belebt und macht munter
  • schmeckt sehr gut
  • Verursacht Herzrasen und Sodbrennen
  • wirkt blutverdĂŒnnend
  • manche Sorten recht teuer
  • einige Tees enthalten Koffein

Entschlacken und Abnehmen mit Detox Tee

Detox Tee kann also aus einzelnen Wirkstoffen bestehen oder eine Kombination als leckeres Rezept sein. Demnach unterscheiden sich auch die Einsatzbereiche. Dem Thema Entgiftung werden alle diese Tees gerecht. Du solltest aber auch auf die zusÀtzliche Wirkung und vor allem den Geschmack achten. Die meisten Hersteller bieten zusammengestellte Kuren an, die sich auf einen oder mehrere Wirkungsweisen spezialisiert haben. Dazu gehören:

  • Entgiftung
  • Stoffwechsel
  • Verdauung
  • Abnehmen
  • Entspannung

Doch wie wird der Tee eigentlich aufgebrĂŒht, was musst du bei einer solchen Kur beachten und wie oft solltest du den Tee trinken, wenn du abnehmen willst? Diese und weitere Fragen wollen wir dir in den folgenden Abschnitten noch genauer beantworten.

Tipps zur Anwendung – 1-2 Tassen tĂ€glich

Die meisten Detox Tees solltest du tĂ€glich trinken. Das gilt auch fĂŒr die speziellen Mischungen, unabhĂ€ngig vom Wirkungsgebiet. Manche Sorten, wie beispielsweise Ingwer oder Brennnessel können ruhig mehrfach am Tag getrunken werden. Im GrĂŒnen Tee ist aber beispielsweise Koffein enthalten. Er eignet sich eher am Morgen als guter Start in den Tag. Am Abend fĂŒhrt er schnell zu Einschlafstörungen. Außerdem solltest du die Menge genau im Blick behalten. Trinkst du mehrere Tassen am Tag, kann das Koffein auch zu Schwindel oder Herzrasen fĂŒhren. Teesorten ohne Koffein sind etwas problemloser in der Anwendung.

Manche Kunden Fasten mithilfe der Detox Tees. Sie verzichten dabei komplett auf feste Nahrung und versorgen sich nur mit ausreichend FlĂŒssigkeit. Die Entgiftungstees liefern hier zwar eine gute UnterstĂŒtzung, sollten aber nicht ausschließlich verwendet werden. Zum Fasten gehören ebenso Mineralwasser oder eine GemĂŒsebrĂŒhe, um ausreichend NĂ€hrstoffe aufnehmen zu können.

Hinweis: Das Fasten ist nicht zum Abnehmen geeignet, sondern dient lediglich der Entgiftung. Nach dem Fasten setzt der Jo-Jo-Effekt ein und das vielleicht reduzierte Gewicht ist durch gewohntes Essverhalten schnell wieder drauf.

Wie viel Tee darf nun am Tag getrunken werden? Hier lohnt sich ein Blick auf die Verpackung. Wenn nicht anders verordnet, bleibst du bei ca. 2 Tassen pro Tag. Manche Hersteller schreiben aber sogar 3 Tassen pro Tag fĂŒr die Kur vor. Dann solltest du dich auch an die Angabe halten und in jedem Fall die Nebenwirkungen und Begleiterscheinungen beobachten.

Anwendungsdauer – meist auf einen Monat beschrĂ€nkt

Viele Menschen orientieren sich beim Abnehmen oder Entgiften an den Mondphasen. Daher sind die meisten Kuren fĂŒr 14 oder gar 28 Tage ausgelegt. Oftmals ist auf der Verpackung genau angegeben, wie lange der Tee mindestens eingenommen werden sollte. Vielmehr geht es aber um eine flexible Anwendungsdauer, bei der du selbst entscheiden kannst. Die 14 Tage sind beispielsweise angegeben, um sich ein genaues Bild von der Kur machen zu können. Ein erster Effekt ist nĂ€mlich nach etwa 2 Wochen gegeben und vorher ist es schwer, sich ein Urteil bilden zu können.

Gerade in den ersten Tagen könntest du dich schlapp fĂŒhlen oder einige Nebenwirkungen haben. In den folgenden Tagen sollten diese Symptome aber langsam wieder verschwinden und dein Zustand sollte sich verbessern. Dann hat sich der Körper an diese Form der NahrungsergĂ€nzung gewöhnt und scheidet langsam alle Giftstoffe aus. Das macht sich vor allem am Hautbild bemerkbar. Das Wohlbefinden sollte sich schon innerhalb der ersten Woche enorm steigern. Dann wird es dir auch mit Sicherheit leichter fallen, die Kur wirklich durchzuhalten ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum.

Tipp: Bei Bedarf lÀsst sich eine Entgiftungskur immer wiederholen. Trotzdem sollte immer eine kleine Pause zwischen den Kuren liegen, damit sich dein Körper zusÀtzlich entspannt. Auf keinen Fall darf Stress oder Druck aufgebaut werden, vor allem nicht in Bezug auf dein Gewicht.

Die Preise – bis zu 50 Euro

Besonders gĂŒnstig kommst du bei den einzelnen Teesorten. Hier ist eine Packung fĂŒr etwa 1-3 Euro zu bekommen, liefert aber auch nur den beschrĂ€nkten Wirkungsbereich der jeweiligen Zutat. Wer beim Entgiften auf ein breites Wirkungsspektrum setzt und gleichzeitig das Abnehmen unterstĂŒtzen möchte, sollte sich fĂŒr eine Teemischung entscheiden. Hier sind verschiedene Zusammensetzungen und Kuren zu bekommen, die ca. 10-20 Euro kosten. Soll die Kur fĂŒr einen ganzen Monat reichen bei entsprechend großer Packung, fallen auch etwa 50 Euro an.

Wichtig ist, dass die Tees aus 100 Prozent natĂŒrlichen Inhaltsstoffen bestehen, was den Preis gegenĂŒber anderen Teesorten leicht anhebt. Die fertig gemischten Kuren bieten ein gutes Zusammenspiel fĂŒr eine gelungene Entgiftung. Doch auch hier unterscheiden die Hersteller und die Wirkungsweise kann variieren. Neben dem Preis solltest du also den Inhalt immer mit im Blick haben.

Kaufkriterien – Gewicht, Herkunft und Anwendungsdauer

Auf die Wirkstoffe allein kommt es bei den Teesorten nicht an. Auch die PackungsgrĂ¶ĂŸe und die QualitĂ€t spielen hier eine wichtige Rolle. Es empfiehlt sich deshalb, den Detoxtee nicht nur nach der jeweiligen Sorte auszusuchen, sondern auch andere wichtige Kriterien miteinander zu vergleichen. Wir haben dir hier einige aufgelistet:

KriteriumHinweise
Gewicht
  • Meist Packungen von 100 – 200 Gramm
  • 14 oder 28 Tages-Kuren
  • man rechnet 2 Gramm pro Tasse
  • entspricht 50 Tassen bei 100 Gramm
Form
  • Loser Tee oder Teebeutel
  • auf QualitĂ€t achten
  • loser Tee meist hochwertiger
  • Beutel eher am Morgen geeignet
  • sind bereits dosiert
  • in loser Form hĂ€lt der Tee lĂ€nger
Herkunft
  • Meist China, Sri Lanka oder Indien
  • ein ausschlaggebendes QualitĂ€tsmerkmal
  • viele Teemischungen auch aus Deutschland
  • Produkte direkt aus der Heimat
  • fairer Handel und Verkauf
Vegan
  • Die meisten Sorten sind vegan
  • sie sind frei von tierischen Inhaltsstoffen
  • kein DĂŒnger beim Teeanbau
  • auf Aromen verzichtet
  • auf das „vegan“ Label achten
Koffein
  • Manche Sorten beinhalten Koffein
  • nicht fĂŒr Schwangere und Stillende geeignet
  • kann zu Einschlafproblemen fĂŒhren
  • macht munter und hĂ€lt fit
  • vor allem am Morgen geeignet

Unterschiedliche VerfĂŒgbarkeit – Detox Tee nicht ĂŒberall zu kaufen

GrundsĂ€tzlich ist zwischen einfachen KrĂ€utertees und speziellen Detox Tees zu unterscheiden. Verschiedene KrĂ€utermischungen sind in jedem Supermarkt zu bekommen, wie beispielsweise Edeka oder Rewe. Etwas spezialisierter sieht dann schon das Angebot von DrogeriemĂ€rkten aus. Hier ist in der Gesundheitsabteilung der eine oder andere Entgiftungstee zu finden, beispielsweise bei Rossmann, DM oder MĂŒller. Der Vorteil hierbei: du bekommst einen ersten Eindruck vom Geruch. Auch Apotheken und ReformhĂ€user sollten noch speziellere Sorten auf Lager haben oder eine bestimmte Zusammensetzung ordern können. Wer sich lieber selbst versorgt, findet online eine sehr große Auswahl an unterschiedlichen Tees und Kuren, die bis zu einem Monat reichen. Beliebter Marktplatz ist natĂŒrlich Amazon.

Hast du es auf einen bestimmten Anbieter oder Hersteller abgesehen, solltest du zunĂ€chst die VerfĂŒgbarkeit prĂŒfen. Zu den beliebtesten Herstellern gehören beispielsweise:

  • Meßmer
  • Kusmi Tea
  • Pukka
  • Fittea

Relevante Wirkstoffe im Überblick

Detox Tee bekommst du meist als spezielle Mischung aus verschiedenen KrĂ€utern. Welcher Wirkungsbereich sind hinter den einzelnen KrĂ€utern versteckt, wollen wir dir in der folgenden Tabelle genauer erklĂ€ren. So kannst du dir den Tee genau auf deine AnsprĂŒche ausrichten und vielleicht die eine oder andere Zutaten vermeiden. Zu den wichtigsten KrĂ€utern und Inhaltsstoffen gehören:

WirkstoffHinweise
BrennnesselFördert den Stoffwechsel und macht munter.
IngwerStimuliert die Verdauung und wÀrmt von innen.
ZitronengrasAntioxidantien fördern die Gesundheit.
MateblĂ€tterReduziert Heißhunger und beflĂŒgelt den Stoffwechsel.
GrĂŒner TeeUnterstĂŒtzt beim Abnehmen und spendet Energie.
MariendistelReduziert das Eindringen von Giftstoffen in die Leber.

Beliebte Detox Teesorten in der Übersicht

Detox Slim Boost Kur

( Rezensionen)
Detox Slim Boost Kur

Besonderheiten

  • ohne Zusatz- und Aromastoffen
  • biologische KrĂ€utermischung
  • milder Geschmack
  • blumiger Duft
  • mit GrĂŒnem Tee
Bei diesem Produkt handelt es sich um eine 100 % biologische KrĂ€uterteemischung. Die Kur reicht fĂŒr 28 Tage und unterstĂŒtzt dich neben dem Entgiften auch beim Fasten oder Abnehmen. Die Reinigungskur setzt sich aus GrĂŒnem Tee, Mate, Löwenzahn und Brennnessel zusammen. Deshalb ist Koffein enthalten, was gerade in den Abendstunden mit etwas Vorsicht zu genießen ist. Kunden beschreiben einen angenehmen und milden Geschmack. Der Duft ist blumig und wird von vielen zusĂ€tzlichen KrĂ€utern bestimmt, wie beispielsweise RosenblĂŒten, Pfefferminz und Melisse. Pro Packung bekommst du 100 Gramm Tee, der ohne Schadstoffe oder andere Zusatzstoffe auskommt.
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Clean Herbs Detox Tea

( Rezensionen)
Clean Herbs Detox Tea

Besonderheiten

  • Inhalt 100 Gramm
  • Mariendistel und Brennnessel
  • hochwertige QualitĂ€t
  • 100 % natĂŒrlich
  • insgesamt 13 HeilkrĂ€uter
Dieser Detox Tee ist eine anregende Mischung aus insgesamt 13 verschiedenen HeilkrĂ€utern. Neben der bekannten Brennnessel und Mariendistel sind ebenso Kamille, Birke, Löwenzahn oder Lemongrass enthalten. Die Entgiftung ĂŒbernehmen zusĂ€tzlich die MateblĂ€tter und der GrĂŒne Tee. Da der Tee mit SĂŒĂŸholz versetzt ist, solltest du ihn bei hohem Blutdruck eher meiden. Kunden beschreiben zunĂ€chst einen recht ungewöhnlichen Geruch. Nach dem AufbrĂŒhen ĂŒberwiegt jedoch der Duft von Kamille. Das GetrĂ€nk regt den Harndrang an und eignet sich fĂŒr eine Kur von etwa 30 Tagen. Der Körper fĂŒhlt sich anschließend fitter und ist besser gelaunt. Laut Anweisung sind zwei bis drei Tassen am Tag erlaubt.
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Teatox 14 Tage Programm

( Rezensionen)
Teatox 14 Tage Programm

Besonderheiten

  • Inhalt 110 Gramm
  • Lose blĂ€tter
  • ohne Aromen
  • enthĂ€lt Koffein
  • Bio und vegan
Der Teatox Tee ist zu 100 Prozent biologisch und frei von jeglichen Zusatzstoffen und Aromen. Der Hersteller legt großen Wert auf QualitĂ€t und verzichtet auf jegliche Gentechnik. Das 14 Tage Programm besteht aus einer Mischung fĂŒr den Morgen und aus einer Abendmischung. Am Morgen beflĂŒgelt das natĂŒrliche Koffein aus GrĂŒnem Tee und Mate. Am Abend kommt die Komposition ohne Koffein aus und ist auf Entspannung und Harmonie ausgerichtet. Einem ruhigen Schlaf steht nach dieser Tasse nichts mehr im Wege. Viele Kunden sind von der Zusammenstellung positiv ĂŒberrascht und beschreiben eine gute motivierende Wirkung des Morgentees. Der Geschmack wird als sehr angenehm empfunden und die Kur im Allgemeinen tut viel fĂŒr ein besseres BauchgefĂŒhl. Gleichzeitig reduziert er den Heißhunger.
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Detox 14 Tage Body Kur

( Rezensionen)
Detox 14 Tage Body Kur

Besonderheiten

  • 10 StĂŒck
  • 13 cm x 9,5 cm
  • einzeln verschweißt
  • gleichbleibende WĂ€rme
  • bis zu 8 Stunden
Diese 14-tĂ€gige Kur verleiht dem Körper mehr Kraft und steigert das Wohlbefinden. So ist der Alltagsstress leichter zu meistern und der Organismus entgiftet auf natĂŒrliche Weise. Die Kur kann auf zwei verschiedene Bereiche ausgelegt werden. Slim! enthĂ€lt GrĂŒnen Tee, Lemongrass und Mate und ist eher zum Reduzieren von ĂŒberschĂŒssigen Pfunden geeignet. Detox! ist die Variante zum Entgiften und mit Brennnessel, Ingwer, SĂŒĂŸholz und Fenchel angereichert. FĂŒr eine Tasse reichen etwa 3 Gramm der Mischung aus, die du mit kochend heißem Wasser aufgießt. Anschließend solltest du den Tee einige Minuten ziehen lassen und noch warm genießen. Die Kunden beschreiben einen sehr leckere Geschmack, allerdings ist auf die Wirkung etwas lĂ€nger zu warten.
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Schlafstörungen und Herzrasen von Detox Tee?

Die Risiken und Nebenwirkungen der Tees lassen sich nicht pauschalisieren. Auch hier kommt es auf die verschiedenen Inhaltsstoffe an beziehungsweise auf deren Zusammenspiel. Die meisten Nebenwirkungen treten in den ersten Tagen der Entgiftungskur auf. Hier kann es zu Hautunreinheiten oder zu einem vermehrten und ungewohnten Harndrang kommen. Was passiert? Der Körper scheidet die Giftstoffe langsam an, ĂŒber den vermehrten Urin und natĂŒrlich auch beim Schwitzen ĂŒber die Haut. Sind die ersten Tage ĂŒberstanden, sollte sich das Hautbild wieder verbessern. Du kannst den Tee ruhig trotzdem regelmĂ€ĂŸig einnehmen.

Außerdem enthalten die Kuren relativ viel Ballaststoffe, die BlĂ€hungen oder Durchfall als Begleiterscheinungen hervorrufen können. ZusĂ€tzlich solltest du ausreichend andere FlĂŒssigkeiten und Mineralwasser trinken, um dein Mineralienhaushalt wieder herzustellen. Gerade Durchfall zerrt stark am Körper und lĂ€sst viele NĂ€hrstoffe ungenutzt.

Manche Kunden trinken nicht nur den Tee zur Entgiftung. Beim Thema Abnehmen reduzieren sie zusĂ€tzlich die Portionen, was natĂŒrlich zu einem großen HungergefĂŒhl fĂŒhren kann. Hier solltest du auf jeden Fall ein Produkt mit sehr vielen Bitterstoffen wĂ€hlen, die deinen Appetit zĂŒgeln. Nach einer kurzen Phase der Eingewöhnung wirst du auch hier kaum noch Heißhunger verspĂŒren und hast zum Abnehmen die GrĂ¶ĂŸe der Portionen reduziert.

Erfahrungsberichte und Tipps – Geduld ist gefragt

Die meisten Kunden beschreiben bei den verschiedenen Sorten einen sehr angenehmen Geschmack und auch einen milden Geruch. Allerdings kann es durchaus passieren, dass du nach 3 – 4 Wochen eine geschmackliche Abwechslung benötigst. Wer KrĂ€utertee und vor allem auch GrĂŒnen Tee mag, wird hier aber keine Probleme haben. Gerade die bitteren Sorten sind mehr zum Abnehmen geeignet und zĂŒgeln den Appetit. Wer es eher fruchtiger mag, sollte sich die Inhaltsstoffe genauer anschauen. Viele Mischungen sind beispielsweise noch mit Pfefferminze, Kamille oder RosenblĂ€ttern angereichert, die den Geschmack bestimmen.

Rein von der Wirkung her musst du etwas Geduld mitbringen. Manche Symptome sind schnell zu merken, wie beispielsweise der hĂ€ufige Harndrang. Einige Kunden beschreiben hier, nicht zwingend hĂ€ufiger auf Toilette zu mĂŒssen, aber dafĂŒr deutlich lĂ€nger zu sitzen. Der Körper entgiftet und schwemmt die Schadstoffe förmlich nach außen. Gerade in den ersten Tagen kann es deshalb zu einigen ungewollten VerĂ€nderungen kommen, wie beispielsweise fettigen Haaren oder einem schlechten Hautbild. Hier ist weiterhin Geduld gefragt, bis sich der Körper langsam an den Tee gewöhnt und die ersten Giftstoffe abgebaut sind. ZusĂ€tzlich regulieren die meisten Sorten das BauchgefĂŒhl, sodass du dich am Abend nicht zu stark aufgeblĂ€ht fĂŒhlst.

Tipp: Besonders praktisch sind zwei verschiedene Sorten in einer Kur. Die eine Teemischung am Morgen und eine andere Mischung am Abend bringen genau das, was der Körper in Bezug auf Koffein zu den Tageszeiten braucht.

Die Wissenschaft selbst formuliert jedoch noch recht vorsichtig, was die Wirkung von Detox Tees betrifft. Die meisten Sorten sind nicht genau in der Studie geprĂŒft, sodass die Wirkung nicht komplett bewiesen werden kann. Letztlich entscheidet dein eigenes KörpergefĂŒhl, wie gut du mit dem jeweiligen Tee auskommst.

Das Magazin Galileo setzt den Reporter Martin auf Selbstversuch und probiert eine 5 Tage Detoxkur. Die Ergebnisse siehst du in diesem Video:

Detoxtee richtig aufbrĂŒhen – ca. 5 Minuten ziehen lassen

FĂŒr einen leckeren Geschmack und eine angenehme Wirkung muss der Tee richtig aufgebrĂŒht werden. Die meisten Sorten bringen eine eigene AufbrĂŒhanleitung auf der Packung mit sich. An dieser kannst du dich zunĂ€chst orientieren und spĂ€ter vielleicht nach den eigenen WĂŒnschen abwandeln. GrundsĂ€tzlich gibt es beim AufbrĂŒhen folgende Schritte zu beachten:

  • FĂŒr eine Tasse genĂŒgen 1-2 gestrichene Teelöffel des losen Tees. Sie können in einem Tee-Ei oder einem Filter aufbrĂŒhen.
  • Das Wasser sollte frisch und möglichst weich sein. Zu viel Kalk beeintrĂ€chtigt den Geschmack.
  • Manche GrĂŒne und Weiße Teesorten dĂŒrfen nicht mit kochendem Wasser aufgebrĂŒht werden. Hier empfiehlt sich eher eine Temperatur von ca. 80 °C.
  • Die Tasse oder Teekanne ist bestenfalls schon etwas angewĂ€rmt, damit das heiße GetrĂ€nk beim Ziehen nicht zu schnell auskĂŒhlt.
  • Das Ziehen dauert bei KrĂ€utertee etwa 3 – 5 Minuten. Handelt es sich um GrĂŒnen Tee, liegt die Ziehzeit bei etwa 5 – 8 Minuten, je nach individuellem Geschmack.
  • Nach der Ziehzeit ist der lose Tee aus dem Wasser zu entfernen und das GetrĂ€nk anschließend zu genießen.

DarĂŒber hinaus gibt es noch weitere Grundregeln, die du beim AufbrĂŒhen von Tee beachten solltest. So bestimmst du beispielsweise den Geschmack und passt ihn auf deine eigenen AnsprĂŒche an:

  • Je mehr TeeblĂ€tter du verwendest, desto intensiver wirkt der Geschmack.
  • Je lĂ€nger du ihn ziehen lĂ€sst, desto stĂ€rker ist der Geschmack.
  • Je heißer das Wasser, desto kĂŒrzer fĂ€llt die Ziehzeit aus.
  • Je frischer der Tee, desto aromatischer der Geschmack.
  • Je kleiner die Teekanne, desto besser lĂ€sst sich der Aufguss kontrollieren.

Detox Tee selber machen – mit frischen Zutaten

Ein leckerer Detox-Tee gelingt dir mit den richtigen Zutaten auch selbst. DafĂŒr brauchst du nur einen losen GrĂŒnen Tee, der dir gut schmeckt und ein paar frische Lebensmittel aus dem Supermarkt oder dem eigenen Garten:

  • frischer Ingwer
  • Zitrone oder Limette
  • StĂ€ngel von Zitronengras
  • loser GrĂŒner Tee
  • optional BrennnesselblĂ€tter

Alle Zutaten schneidest du klein, bis auf die Zitrone. Ein Siebeinsatz oder ein großer Teebeutel helfen beim AufbrĂŒhen. Das Wasser sollte nicht mehr ganz kochen. Anschließend muss die Mischung 5 – 7 Minuten ziehen. Zum Schluss verfeinerst du je nach Geschmack den Tee noch mit etwas frisch gepresster Zitrone. Ein kleiner Löffel Honig macht das Ganze noch sĂŒĂŸer und ist wohltuend fĂŒr Hals und Stimme. Allerdings handelt es sich um ein SĂŒĂŸungsmittel, das dich bei Abnehmergebnissen behindert.

FAQ

FrageAntwort
Wie bewahre ich den Detox Tee am besten auf?
  • Der Tee darf nicht zu schnell an Geschmack und Aroma verlieren.
  • Er sollte an einem trockenen Ort lagern ohne Einfluss von Sonnenlicht.
  • Die Dose sollte möglichst dicht verschlossen sein und keine anderen GerĂŒche anziehen können.
  • Kunststoff- oder Papierbeutel eignen sich nur fĂŒr den kurzzeitigen Transport.
  • Zu Hause ist der Tee am besten umzufĂŒllen.
Kann man Detox Tee auch kalt trinken?
  • Dein persönlicher Geschmack bestimmt die Trinktemperatur.
  • Die meisten Sorten lassen sich warm und kalt genießen.
Wie oft am Tag sollte man den Tee trinken?
  • Die meisten Kuren sehen 2-3 Tassen tĂ€glich vor.
  • Handelt es sich um eine koffeinhaltige Mischung, ist der Tee am Abend besser zu meiden.
Ist der Detox Tee vegan?
  • Die Teemischungen bestehen aus hochwertigen und ausgewĂ€hlten KrĂ€utern.
  • Die Sorten können also problemlos von Veganern getrunken werden.
  • Achte auf einen 100 % biologischen Anbau ohne Zusatzstoffe und Aromen.
Sind die Tees fĂŒr Allergiker geeignet?
  • Bei den meisten Sorten gibt es keine Probleme fĂŒr Allergiker.
  • Allerdings solltest du die Inhaltsstoffe immer genau prĂŒfen.

Fazit – Detox Tee Entgiftung steigert Wohlbefinden

Detox Tee entgiftet den Körper auf natĂŒrliche Weise. Meist handelt es sich um richtige Kuren und Mischungen aus verschiedenen KrĂ€utern. Etwa 2 -3 Tassen tĂ€glich genĂŒgen, um die Entgiftung in gang zu bringen und sogar Gewicht zu verlieren. DafĂŒr musst du zu Beginn mit einigen Nebenwirkungen rechnen, wie beispielsweise einem schlechteren Hautbild. Detox Tee macht jedoch bei regelmĂ€ĂŸiger Einnahme aktiv, wach und steigert die gesamte VitalitĂ€t. Die Kunden sind von den verschiedenen und leckeren Sorten ĂŒberzeugt. Beim Abnehmen hilft dir der Tee jedoch nur, wenn du dich parallel dazu richtig ernĂ€hrst und dein Sportprogramm anpasst. Erwarte keine zu großen Wunder, sondern bring dein Körper zusĂ€tzlich in Schwung. Dann unterstĂŒtzt dich der Detox Tee bei einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise.

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