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Detox Tee ‚Äď zur gesunden Reinigung und Entgiftung

Das moderne Leben bringt unpassende Gewohnheiten und eine ungesunde Ern√§hrung mit sich. Zeit also, die schlechten Stoffe wieder aus dem K√∂rper zu verbannen. Detox Tee hilft beim Entgiften, reinigt von innen und unterst√ľtzt sogar ein gesundes Abnehmen. Als leckeres Getr√§nk l√§sst er sich einfach in den Alltag integrieren und versorgt dich wieder mit Energie. Weitere Details zur Wirkung und Zusammensetzung bietet dir unser Ratgeber.
Besonderheiten
  • Wirkung des Detox Tees
  • kontrollierte Entgiftung
  • gesund abnehmen
  • beliebte Hersteller und Produkte
  • Rezepte und Risiken

Detox Tees Test & Vergleich 2020

Der Mensch ben√∂tigt eine regelm√§√üige Fl√ľssigkeitszufuhr, um gesund und ausgeglichen zu leben. Sie sorgt f√ľr die korrekte Funktionsweise der Organe, spendet Energie und leitet Giftstoffe wieder aus dem K√∂rper. Zu den beliebtesten Getr√§nken geh√∂ren Wasser, Tee, S√§fte, sowie Kaffee und Erfrischungsgetr√§nke. Doch nicht alle dieser Getr√§nke sind auch wirklich gesund und effektiv im Hinblick auf die Fl√ľssigkeitszufuhr. W√§hrend Kaffee dem K√∂rper beispielsweise noch Fl√ľssigkeit entzieht, enthalten S√§fte oder Erfrischungsgetr√§nke zu viel Zucker. Tee erscheint hier ein gelungener Mittelweg zwischen dem gesunden Mineralwasser und den leckeren Getr√§nken mit Geschmack. Er wird gern in der kalten Jahreszeit getrunken, erfrischt aber auch im Sommer als eiskalter Durstl√∂scher. Dar√ľber hinaus bekommen manche Teesorten eine recht heilende Wirkung zugesprochen.

Detox Tee bekommt hier einen besonderen Status einger√§umt und ist an sich keine eigene Teesorte. Vielmehr tragen verschiedene Substanzen im Tee der Entgiftung des K√∂rpers bei und unterst√ľtzen ein gesundes Abnehmen. Der Name Detox stammt dabei aus dem Englischen und wird vom Wort ‚Äědetoxification‚Äú abgeleitet = Entgiftung. Der Tee hilft also, krankmachende Giftstoffe und Schlacken aus dem K√∂rper zu leiten und f√ľhrt wieder neue Energie hinzu. Folgende Teesorten sind hier besonders geeignet:

  • Brennnesseltee
  • Matetee
  • Ingwertee
  • Gr√ľner Tee

Warum Entgiften? РKörper wird gereinigt

Eine regelm√§√üige Entgiftung steigert das Wohlbefinden, st√§rkt das Immunsystem und f√ľhrt dem K√∂rper wieder neue Energie hinzu. Eine Entgiftung bedeutet quasi Regeneration von K√∂rper, Geist und Seele und kann mit typischen Wellness-Behandlungen einhergehen. Eine Detox Kur mit Hilfe von Tee reinigt den K√∂rper von innen und leitet die unsichtbaren Gifte √ľber die Fl√ľssigkeit nach au√üen. Der menschliche K√∂rper hat t√§glich mit verschiedenen Giften zu k√§mpfen, angefangen bei Fast Food, Alkohol oder Koffein. Zus√§tzlicher Stress, Nikotin oder Schadstoffe in der Umwelt belasten noch mehr. Zum Teil l√§sst sogar die Qualit√§t der aufgenommenen Nahrung zu W√ľnschen √ľbrig. Ob Pestizide auf den Feldern oder Antibiotika in der Tierhaltung ‚Äď du bist t√§glich mit verschiedenen Giften konfrontiert, die dein K√∂rper kaum alleine ausscheiden kann. Bleiben sie √ľber eine l√§ngere Zeit im Organismus, bist du geschw√§cht, anf√§lliger f√ľr Krankheiten und f√ľhlst dich in Geist und Seele belastet.

Eine nat√ľrliche Unterst√ľtzung sind Entschlackungskuren. Sie sollen jedoch nicht nur die gew√ľnschte Wirkung zeigen, sondern gleichzeitig schmecken. Es steht kein Verzicht von bestimmten Dingen im Vordergrund, keine Di√§t oder kein Fasten. Vielmehr soll der K√∂rper genussvoll entgiftet werden, um die Kur √ľber einen l√§ngeren Zeitraum, beispielsweise 28 Tage lang, durchzuhalten. Das Detoxen reguliert den S√§ure-Basen-Haushalt im K√∂rper und schwemmt die Giftstoffe aus den Organen. Leber und Darm atmen langsam wieder auf und sogar die Blutfettwerte verbessern sich. Zus√§tzlich lassen sich Blutdruck und Gewicht regulieren, der K√∂rper erscheint fitter und liefert dir wieder mehr Energie.

Hinweis: Entgiftungstees sind nicht mit einer normalen Di√§t zu vergleichen. Ziel ist es, auf nichts verzichten zu m√ľssen, nicht zu hungern und trotzdem den Organismus anzukurbeln. √úbersch√ľssiges Gewicht purzelt dann vollkommen von selbst.

Die verschiedenen Arten von Detox Tees ‚Äď Ingwer und Brennnessel

Es gibt unterschiedliche Arten und Zusammensetzungen beim Detox Tee. Die Inhaltsstoffe bringen jeweils ihre eigenen Vorteile und Nachteile mit sich. Deshalb h√§ngt die ausgew√§hlte Art des Entgiftungstees immer von seiner Wirkungsweise ab. Daf√ľr musst du nat√ľrlich die verschiedenen Bereiche kennen und f√ľr dich selbst abw√§gen. Willst du zus√§tzlich abnehmen oder brauchst du eher auch Erholung f√ľr Geist und Seele? Anbei wollen wir die eine kleine √úbersicht liefern mit den Hintergr√ľnden der einzelnen Sorten.

Tee ArtDetails
Gr√ľner Tee ‚Äď ideal zur FettverbrennungIm gr√ľnen Tee ist Koffein enthalten, was den Kreislauf belebt und die Konzentration st√§rkt. Gleichzeitig versp√ľrst du einen gr√∂√üeren Drang nach Bewegung und kurbelst somit die Fettverbrennung an. Die Bitterstoffe im gr√ľnen Tee wiederum hemmen den Hei√ühunger.
Brennnessel Tee ‚Äď macht richtig munterBrennnesseltee sollte am besten morgens getrunken werden. Er sorgt f√ľr eine erfrischende Wirkung und macht dich richtig munter. Gleichzeitig entschlackt er mit einem leicht erh√∂hten Harndrang, leitet Giftstoffe aus und reguliert die Verdauung. Menschen mit einer empfindliche Blase beschreiben den vermehrten Harndrang jedoch als etwas unangenehm. Daf√ľr eignet sich Brennnessel bei Harnwegsbeschwerden und wirkt sich positiv auf Haare und Hautbild aus.
Ingwertee ‚Äď ein echter AllrounderIngwer Tee kurbelt den Stoffwechsel an und w√§rmt von innen. Gleichzeitig st√§rkt er die Verdauung und beg√ľnstigt damit sogar die Fettverbrennung. Ingwer ist also zum Entgiften und zum Abnehmen geeignet. Die Antioxidantien helfen bei √úbelkeit und Erk√§ltungen weiter. Dar√ľber hinaus besitzt Ingwer eine blutverd√ľnnende Wirkung, die beispielsweise Kopfschmerzen reduziert. Allerdings darf er nicht vor Operationen getrunken werden.
Kr√§utertee ‚Äď eine gelungene MischungManche Kr√§utertees beinhalten eine entschlackende Mischung. Die verschiedenen Sorten vereinen ihre Kr√§fte, regen die Verdauung an und setzen die Fettverbrennung in Gang. Gleichzeitig werden die Giftstoffe √ľber einen h√∂heren Harndrang aus dem K√∂rper gesp√ľlt. Ein gro√üer Vorteil ist also die verst√§rkte entgiftende Wirkung in den Mischungen, da viele Inhaltsstoffe gut zusammenarbeiten und teilweise besser schmecken.
Matetee ‚Äď hilft beim AbnehmenIm Matetee sind sehr viele Bitterstoffe enthalten und deshalb nicht Jedermanns Geschmack. Trotzdem helfen die Stoffe beim Abnehmen und hemmen das Hungergef√ľhl. Koffein wiederum belebt den K√∂rper und spendet Energie. Wer sich jedoch koffeinarm ern√§hren m√∂chte, muss auf Matetee verzichten.
TeeVorteileNachteile
Gr√ľner Tee
  • f√∂rdert Fettverbrennung
  • reguliert Stoffwechsel
  • mildert Hei√ühunger
  • st√§rkt Immunsystem
  • Schwindel
  • Nervosit√§t
  • Herzrasen
  • Schlafprobleme
Brennnesseltee
  • Macht munter
  • st√§rkt den Organismus
  • reinigt von innen
  • f√∂rdert Verdauung an
  • Herzrasen
Ingwertee
  • Antioxidatisch
  • f√∂rdert Stoffwechsel
  • regt Verdauung an
  • st√§rkt und w√§rmt
  • Blutverd√ľnner
  • Sodbrennen
Kräutertee
  • Maximierte Wirkung
  • entgiftet vielseitig
  • auf Entschlackung spezialisiert
  • Hoher Preis
  • wirkt eher breit gestreut
  • keine gezielte Wirkung
Matetee
  • Mit vielen Bitterstoffe
  • reduziert Hungergef√ľhl
  • hilft beim Abnehmen
  • belebt den K√∂rper
  • Enth√§lt Koffein
  • gew√∂hnungsbed√ľrftiger Geschmack

Ebenso ein beliebter Inhaltsstoff in den Kräutermischungen ist die Mariendistel. Sie verhindert beispielsweise das Eindringen von zu vielen Giftstoffen in die Leber. Zitronengras wirkt wiederum antioxidativ dank der enthaltenen Senföle und fördert dadurch die körpereigene Abwehr.

Hinweis: Schwarzer Tee enthält ebenso Koffein. Er ist aber nicht zum Abnehmen oder Entschlacken geeignet, da er die Eisenaufnahme im Körper hemmt und daher keine ausreichende Nährstoffversorgung garantiert.

Die Wirkung im Detail ‚Äď Entw√§sserung und Fettverbrennung

Der Detox Tee dient der Entgiftung, stimuliert den Stoffwechsel und regt die Verdauung an. Gleichzeitig entw√§ssert er √ľber die Harnwege mit einem etwas erh√∂hten Harndrang und regt die Fettverbrennung an. So befreist du dich nicht nur von Giftstoffen, sondern gleichzeitig von √ľbersch√ľssigen Fettzellen. Doch das Entschlacken ist nicht der einzige Wirkungsbereich der verschiedenen Teesorten. Sie versorgen den K√∂rper auch mit N√§hrstoffen und Vitaminen. Gerade die Detox Teemischungen sind darauf ausgelegt, im Rahmen einer Entgiftung auch wichtige Zusatzstoffe zu liefern und den K√∂rper fit zu halten.

Besitzt die Teesorte viele Bitterstoffe, ist sie ideal zum Abnehmen geeignet. Diese Stoffe reduzieren den Hei√ühunger und z√ľgeln das Appetitgef√ľhl. Somit ist der Detox Tee nicht nur zum Entgiften gedacht, sondern ein guter Begleiter im Zuge einer Di√§t. Und selbst ohne diese zus√§tzlichen Wirkungsbereiche versorgst du deinen K√∂rper mit ausreichend Fl√ľssigkeit. Detox Tees haben keine Kalorien und schmecken gut, ohne dabei auf andere Nahrungsmittel verzichten zu m√ľssen. Gleichzeitig unterst√ľtzen sie dein Wohlbefinden mit Vitaminen, Mineralien und wichtigen N√§hrstoffen.

Wichtig: Der Tee sollte ohne Milch, Zucker oder andere S√ľ√üungsmittel getrunken werden. Andernfalls f√ľgst du wieder Kalorien hinzu, die sich negativ auf den Abnehmeffekt auswirken.

F√ľr wen eignet sich Detox Tee? – nicht nur zum Abnehmen

Eine Entschlackungskur ist f√ľr alle Betroffenen geeignet, die sich m√ľde, abgeschlagen und ausgelaugt f√ľhlen. Der K√∂rper leidet wohl m√∂glich unter den vielen Giftstoffen und muss sich wieder regenerieren. Die beliebten Tees schwemmen die Stoffe f√∂rmlich aus dem K√∂rper, bringen den Kreislauf in Schwung und sorgen wieder f√ľr neue Energie. Au√üerdem eignen sich viele Sorten als Begleitung einer Di√§t oder speziell zum Abnehmen. Sie sind jedoch nicht als Nahrungsersatz zu sehen, sondern lediglich eine Erg√§nzung zur gesunden Ern√§hrung. Beim Fasten darfst du also nicht nur auf den Detox Tee zur√ľckgreifen, da sonst Mangelerscheinungen entstehen k√∂nnen.

In der Schwangerschaft und Stillzeit ist auf den Tee lieber zu verzichten. In vielen Mischungen ist Gr√ľner Tee enthalten und das Koffein wirkt sich negativ auf die Entwicklung oder das Verhalten des Babys aus. Dar√ľber hinaus m√ľssen Menschen mit Essst√∂rungen recht vorsichtig sein und sollten lieber das Gespr√§ch mit ihrem Arzt suchen. Zus√§tzlich zum Tee ist n√§mlich immer auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ern√§hrung zu achten. Die Tees versorgen deinen K√∂rper nur mit ausreichend Fl√ľssigkeit und regen die inneren Prozesse der Verdauung an.

Willst du mit dem Tee auch abnehmen, sind Zucker und S√ľ√üungsmittel tabu. Au√üerdem solltest du die Kur mit einem ausgewogenen Sportprogramm durchf√ľhren und deine Ern√§hrungsweise entsprechend anpassen.

Loser Tee oder Teebeutel ‚Äď auf Qualit√§t achten

Grunds√§tzlich l√§sst sich Tee in zwei verschiedenen Sorten bekommen: dem Teebeutel und dem losen Tee. Hier handelt es sich jedoch nicht nur um die Art des Aufbr√ľhens. Vielmehr steckt eine Qualit√§tsfrage dahinter. Die losen Tees haben einen deutlich besseren Ruf und scheinen von h√∂herer Qualit√§t zu sein. Viele gemischte Tees zum Abnehmen und Entgiften werden deshalb in Form von Bl√§ttern oder losen Bl√ľten verkauft. F√ľr die Zubereitung eignen sich Teefilter oder gar ein Tee-Ei, da meist nur eine Tasse zubereitet werden muss.

Produkte als Teebeutel haben einen eher schlechten Ruf, der jedoch dementiert werden muss. Die Form hat mit der Qualit√§t nicht sehr viel zu tun. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe hilft weiter, die Zusammensetzung besser einsch√§tzen zu k√∂nnen. So bestehen diese Tees nicht nur aus Resten. Der Beuteltee bietet sich vor allem f√ľr die Kunden an, die nicht gro√üartig dosieren wollen und es am Morgen eher eilig haben. Loser Tee kann daf√ľr besser dosiert werden und eine Packung reicht meist l√§nger. Zudem l√§sst sich die Intensit√§t genauer kontrollieren und auf den pers√∂nlichen Geschmack abstimmen.

Vorteile und Nachteile von Detox Tee

VorteileNachteile
  • Reguliert die Verdauung
  • f√∂rdert den Stoffwechsel
  • zum Abnehmen geeignet
  • entgiftet den K√∂rper
  • spendet ausreichend Fl√ľssigkeit
  • liefert Vitamine und N√§hrstoffe
  • z√ľgelt den Appetit
  • belebt und macht munter
  • schmeckt sehr gut
  • Verursacht Herzrasen und Sodbrennen
  • wirkt blutverd√ľnnend
  • manche Sorten recht teuer
  • einige Tees enthalten Koffein

Entschlacken und Abnehmen mit Detox Tee

Detox Tee kann also aus einzelnen Wirkstoffen bestehen oder eine Kombination als leckeres Rezept sein. Demnach unterscheiden sich auch die Einsatzbereiche. Dem Thema Entgiftung werden alle diese Tees gerecht. Du solltest aber auch auf die zusätzliche Wirkung und vor allem den Geschmack achten. Die meisten Hersteller bieten zusammengestellte Kuren an, die sich auf einen oder mehrere Wirkungsweisen spezialisiert haben. Dazu gehören:

  • Entgiftung
  • Stoffwechsel
  • Verdauung
  • Abnehmen
  • Entspannung

Doch wie wird der Tee eigentlich aufgebr√ľht, was musst du bei einer solchen Kur beachten und wie oft solltest du den Tee trinken, wenn du abnehmen willst? Diese und weitere Fragen wollen wir dir in den folgenden Abschnitten noch genauer beantworten.

Tipps zur Anwendung ‚Äď 1-2 Tassen t√§glich

Die meisten Detox Tees solltest du t√§glich trinken. Das gilt auch f√ľr die speziellen Mischungen, unabh√§ngig vom Wirkungsgebiet. Manche Sorten, wie beispielsweise Ingwer oder Brennnessel k√∂nnen ruhig mehrfach am Tag getrunken werden. Im Gr√ľnen Tee ist aber beispielsweise Koffein enthalten. Er eignet sich eher am Morgen als guter Start in den Tag. Am Abend f√ľhrt er schnell zu Einschlafst√∂rungen. Au√üerdem solltest du die Menge genau im Blick behalten. Trinkst du mehrere Tassen am Tag, kann das Koffein auch zu Schwindel oder Herzrasen f√ľhren. Teesorten ohne Koffein sind etwas problemloser in der Anwendung.

Manche Kunden Fasten mithilfe der Detox Tees. Sie verzichten dabei komplett auf feste Nahrung und versorgen sich nur mit ausreichend Fl√ľssigkeit. Die Entgiftungstees liefern hier zwar eine gute Unterst√ľtzung, sollten aber nicht ausschlie√ülich verwendet werden. Zum Fasten geh√∂ren ebenso Mineralwasser oder eine Gem√ľsebr√ľhe, um ausreichend N√§hrstoffe aufnehmen zu k√∂nnen.

Hinweis: Das Fasten ist nicht zum Abnehmen geeignet, sondern dient lediglich der Entgiftung. Nach dem Fasten setzt der Jo-Jo-Effekt ein und das vielleicht reduzierte Gewicht ist durch gewohntes Essverhalten schnell wieder drauf.

Wie viel Tee darf nun am Tag getrunken werden? Hier lohnt sich ein Blick auf die Verpackung. Wenn nicht anders verordnet, bleibst du bei ca. 2 Tassen pro Tag. Manche Hersteller schreiben aber sogar 3 Tassen pro Tag f√ľr die Kur vor. Dann solltest du dich auch an die Angabe halten und in jedem Fall die Nebenwirkungen und Begleiterscheinungen beobachten.

Anwendungsdauer ‚Äď meist auf einen Monat beschr√§nkt

Viele Menschen orientieren sich beim Abnehmen oder Entgiften an den Mondphasen. Daher sind die meisten Kuren f√ľr 14 oder gar 28 Tage ausgelegt. Oftmals ist auf der Verpackung genau angegeben, wie lange der Tee mindestens eingenommen werden sollte. Vielmehr geht es aber um eine flexible Anwendungsdauer, bei der du selbst entscheiden kannst. Die 14 Tage sind beispielsweise angegeben, um sich ein genaues Bild von der Kur machen zu k√∂nnen. Ein erster Effekt ist n√§mlich nach etwa 2 Wochen gegeben und vorher ist es schwer, sich ein Urteil bilden zu k√∂nnen.

Gerade in den ersten Tagen k√∂nntest du dich schlapp f√ľhlen oder einige Nebenwirkungen haben. In den folgenden Tagen sollten diese Symptome aber langsam wieder verschwinden und dein Zustand sollte sich verbessern. Dann hat sich der K√∂rper an diese Form der Nahrungserg√§nzung gew√∂hnt und scheidet langsam alle Giftstoffe aus. Das macht sich vor allem am Hautbild bemerkbar. Das Wohlbefinden sollte sich schon innerhalb der ersten Woche enorm steigern. Dann wird es dir auch mit Sicherheit leichter fallen, die Kur wirklich durchzuhalten √ľber einen l√§ngeren Zeitraum.

Tipp: Bei Bedarf lässt sich eine Entgiftungskur immer wiederholen. Trotzdem sollte immer eine kleine Pause zwischen den Kuren liegen, damit sich dein Körper zusätzlich entspannt. Auf keinen Fall darf Stress oder Druck aufgebaut werden, vor allem nicht in Bezug auf dein Gewicht.

Die Preise ‚Äď bis zu 50 Euro

Besonders g√ľnstig kommst du bei den einzelnen Teesorten. Hier ist eine Packung f√ľr etwa 1-3 Euro zu bekommen, liefert aber auch nur den beschr√§nkten Wirkungsbereich der jeweiligen Zutat. Wer beim Entgiften auf ein breites Wirkungsspektrum setzt und gleichzeitig das Abnehmen unterst√ľtzen m√∂chte, sollte sich f√ľr eine Teemischung entscheiden. Hier sind verschiedene Zusammensetzungen und Kuren zu bekommen, die ca. 10-20 Euro kosten. Soll die Kur f√ľr einen ganzen Monat reichen bei entsprechend gro√üer Packung, fallen auch etwa 50 Euro an.

Wichtig ist, dass die Tees aus 100 Prozent nat√ľrlichen Inhaltsstoffen bestehen, was den Preis gegen√ľber anderen Teesorten leicht anhebt. Die fertig gemischten Kuren bieten ein gutes Zusammenspiel f√ľr eine gelungene Entgiftung. Doch auch hier unterscheiden die Hersteller und die Wirkungsweise kann variieren. Neben dem Preis solltest du also den Inhalt immer mit im Blick haben.

Kaufkriterien ‚Äď Gewicht, Herkunft und Anwendungsdauer

Auf die Wirkstoffe allein kommt es bei den Teesorten nicht an. Auch die Packungsgröße und die Qualität spielen hier eine wichtige Rolle. Es empfiehlt sich deshalb, den Detoxtee nicht nur nach der jeweiligen Sorte auszusuchen, sondern auch andere wichtige Kriterien miteinander zu vergleichen. Wir haben dir hier einige aufgelistet:

KriteriumHinweise
Gewicht
  • Meist Packungen von 100 ‚Äď 200 Gramm
  • 14 oder 28 Tages-Kuren
  • man rechnet 2 Gramm pro Tasse
  • entspricht 50 Tassen bei 100 Gramm
Form
  • Loser Tee oder Teebeutel
  • auf Qualit√§t achten
  • loser Tee meist hochwertiger
  • Beutel eher am Morgen geeignet
  • sind bereits dosiert
  • in loser Form h√§lt der Tee l√§nger
Herkunft
  • Meist China, Sri Lanka oder Indien
  • ein ausschlaggebendes Qualit√§tsmerkmal
  • viele Teemischungen auch aus Deutschland
  • Produkte direkt aus der Heimat
  • fairer Handel und Verkauf
Vegan
  • Die meisten Sorten sind vegan
  • sie sind frei von tierischen Inhaltsstoffen
  • kein D√ľnger beim Teeanbau
  • auf Aromen verzichtet
  • auf das ‚Äěvegan‚Äú Label achten
Koffein
  • Manche Sorten beinhalten Koffein
  • nicht f√ľr Schwangere und Stillende geeignet
  • kann zu Einschlafproblemen f√ľhren
  • macht munter und h√§lt fit
  • vor allem am Morgen geeignet

Unterschiedliche Verf√ľgbarkeit ‚Äď Detox Tee nicht √ľberall zu kaufen

Grunds√§tzlich ist zwischen einfachen Kr√§utertees und speziellen Detox Tees zu unterscheiden. Verschiedene Kr√§utermischungen sind in jedem Supermarkt zu bekommen, wie beispielsweise Edeka oder Rewe. Etwas spezialisierter sieht dann schon das Angebot von Drogeriem√§rkten aus. Hier ist in der Gesundheitsabteilung der eine oder andere Entgiftungstee zu finden, beispielsweise bei Rossmann, DM oder M√ľller. Der Vorteil hierbei: du bekommst einen ersten Eindruck vom Geruch. Auch Apotheken und Reformh√§user sollten noch speziellere Sorten auf Lager haben oder eine bestimmte Zusammensetzung ordern k√∂nnen. Wer sich lieber selbst versorgt, findet online eine sehr gro√üe Auswahl an unterschiedlichen Tees und Kuren, die bis zu einem Monat reichen. Beliebter Marktplatz ist nat√ľrlich Amazon.

Hast du es auf einen bestimmten Anbieter oder Hersteller abgesehen, solltest du zun√§chst die Verf√ľgbarkeit pr√ľfen. Zu den beliebtesten Herstellern geh√∂ren beispielsweise:

  • Me√ümer
  • Kusmi Tea
  • Pukka
  • Fittea

Relevante Wirkstoffe im √úberblick

Detox Tee bekommst du meist als spezielle Mischung aus verschiedenen Kr√§utern. Welcher Wirkungsbereich sind hinter den einzelnen Kr√§utern versteckt, wollen wir dir in der folgenden Tabelle genauer erkl√§ren. So kannst du dir den Tee genau auf deine Anspr√ľche ausrichten und vielleicht die eine oder andere Zutaten vermeiden. Zu den wichtigsten Kr√§utern und Inhaltsstoffen geh√∂ren:

WirkstoffHinweise
BrennnesselFördert den Stoffwechsel und macht munter.
IngwerStimuliert die Verdauung und wärmt von innen.
ZitronengrasAntioxidantien fördern die Gesundheit.
Matebl√§tterReduziert Hei√ühunger und befl√ľgelt den Stoffwechsel.
Gr√ľner TeeUnterst√ľtzt beim Abnehmen und spendet Energie.
MariendistelReduziert das Eindringen von Giftstoffen in die Leber.

Beliebte Detox Teesorten in der √úbersicht

Detox Slim Boost Kur

( Rezensionen)
Detox Slim Boost Kur

Besonderheiten

  • ohne Zusatz- und Aromastoffen
  • biologische Kr√§utermischung
  • milder Geschmack
  • blumiger Duft
  • mit Gr√ľnem Tee
Bei diesem Produkt handelt es sich um eine 100 % biologische Kr√§uterteemischung. Die Kur reicht f√ľr 28 Tage und unterst√ľtzt dich neben dem Entgiften auch beim Fasten oder Abnehmen. Die Reinigungskur setzt sich aus Gr√ľnem Tee, Mate, L√∂wenzahn und Brennnessel zusammen. Deshalb ist Koffein enthalten, was gerade in den Abendstunden mit etwas Vorsicht zu genie√üen ist. Kunden beschreiben einen angenehmen und milden Geschmack. Der Duft ist blumig und wird von vielen zus√§tzlichen Kr√§utern bestimmt, wie beispielsweise Rosenbl√ľten, Pfefferminz und Melisse. Pro Packung bekommst du 100 Gramm Tee, der ohne Schadstoffe oder andere Zusatzstoffe auskommt.
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Clean Herbs Detox Tea

( Rezensionen)
Clean Herbs Detox Tea

Besonderheiten

  • Inhalt 100 Gramm
  • Mariendistel und Brennnessel
  • hochwertige Qualit√§t
  • 100 % nat√ľrlich
  • insgesamt 13 Heilkr√§uter
Dieser Detox Tee ist eine anregende Mischung aus insgesamt 13 verschiedenen Heilkr√§utern. Neben der bekannten Brennnessel und Mariendistel sind ebenso Kamille, Birke, L√∂wenzahn oder Lemongrass enthalten. Die Entgiftung √ľbernehmen zus√§tzlich die Matebl√§tter und der Gr√ľne Tee. Da der Tee mit S√ľ√üholz versetzt ist, solltest du ihn bei hohem Blutdruck eher meiden. Kunden beschreiben zun√§chst einen recht ungew√∂hnlichen Geruch. Nach dem Aufbr√ľhen √ľberwiegt jedoch der Duft von Kamille. Das Getr√§nk regt den Harndrang an und eignet sich f√ľr eine Kur von etwa 30 Tagen. Der K√∂rper f√ľhlt sich anschlie√üend fitter und ist besser gelaunt. Laut Anweisung sind zwei bis drei Tassen am Tag erlaubt.
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Teatox 14 Tage Programm

( Rezensionen)
Teatox 14 Tage Programm

Besonderheiten

  • Inhalt 110 Gramm
  • Lose bl√§tter
  • ohne Aromen
  • enth√§lt Koffein
  • Bio und vegan
Der Teatox Tee ist zu 100 Prozent biologisch und frei von jeglichen Zusatzstoffen und Aromen. Der Hersteller legt gro√üen Wert auf Qualit√§t und verzichtet auf jegliche Gentechnik. Das 14 Tage Programm besteht aus einer Mischung f√ľr den Morgen und aus einer Abendmischung. Am Morgen befl√ľgelt das nat√ľrliche Koffein aus Gr√ľnem Tee und Mate. Am Abend kommt die Komposition ohne Koffein aus und ist auf Entspannung und Harmonie ausgerichtet. Einem ruhigen Schlaf steht nach dieser Tasse nichts mehr im Wege. Viele Kunden sind von der Zusammenstellung positiv √ľberrascht und beschreiben eine gute motivierende Wirkung des Morgentees. Der Geschmack wird als sehr angenehm empfunden und die Kur im Allgemeinen tut viel f√ľr ein besseres Bauchgef√ľhl. Gleichzeitig reduziert er den Hei√ühunger.
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Detox 14 Tage Body Kur

( Rezensionen)
Detox 14 Tage Body Kur

Besonderheiten

  • 10 St√ľck
  • 13 cm x 9,5 cm
  • einzeln verschwei√üt
  • gleichbleibende W√§rme
  • bis zu 8 Stunden
Diese 14-t√§gige Kur verleiht dem K√∂rper mehr Kraft und steigert das Wohlbefinden. So ist der Alltagsstress leichter zu meistern und der Organismus entgiftet auf nat√ľrliche Weise. Die Kur kann auf zwei verschiedene Bereiche ausgelegt werden. Slim! enth√§lt Gr√ľnen Tee, Lemongrass und Mate und ist eher zum Reduzieren von √ľbersch√ľssigen Pfunden geeignet. Detox! ist die Variante zum Entgiften und mit Brennnessel, Ingwer, S√ľ√üholz und Fenchel angereichert. F√ľr eine Tasse reichen etwa 3 Gramm der Mischung aus, die du mit kochend hei√üem Wasser aufgie√üt. Anschlie√üend solltest du den Tee einige Minuten ziehen lassen und noch warm genie√üen. Die Kunden beschreiben einen sehr leckere Geschmack, allerdings ist auf die Wirkung etwas l√§nger zu warten.
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Schlafstörungen und Herzrasen von Detox Tee?

Die Risiken und Nebenwirkungen der Tees lassen sich nicht pauschalisieren. Auch hier kommt es auf die verschiedenen Inhaltsstoffe an beziehungsweise auf deren Zusammenspiel. Die meisten Nebenwirkungen treten in den ersten Tagen der Entgiftungskur auf. Hier kann es zu Hautunreinheiten oder zu einem vermehrten und ungewohnten Harndrang kommen. Was passiert? Der K√∂rper scheidet die Giftstoffe langsam an, √ľber den vermehrten Urin und nat√ľrlich auch beim Schwitzen √ľber die Haut. Sind die ersten Tage √ľberstanden, sollte sich das Hautbild wieder verbessern. Du kannst den Tee ruhig trotzdem regelm√§√üig einnehmen.

Au√üerdem enthalten die Kuren relativ viel Ballaststoffe, die Bl√§hungen oder Durchfall als Begleiterscheinungen hervorrufen k√∂nnen. Zus√§tzlich solltest du ausreichend andere Fl√ľssigkeiten und Mineralwasser trinken, um dein Mineralienhaushalt wieder herzustellen. Gerade Durchfall zerrt stark am K√∂rper und l√§sst viele N√§hrstoffe ungenutzt.

Manche Kunden trinken nicht nur den Tee zur Entgiftung. Beim Thema Abnehmen reduzieren sie zus√§tzlich die Portionen, was nat√ľrlich zu einem gro√üen Hungergef√ľhl f√ľhren kann. Hier solltest du auf jeden Fall ein Produkt mit sehr vielen Bitterstoffen w√§hlen, die deinen Appetit z√ľgeln. Nach einer kurzen Phase der Eingew√∂hnung wirst du auch hier kaum noch Hei√ühunger versp√ľren und hast zum Abnehmen die Gr√∂√üe der Portionen reduziert.

Erfahrungsberichte und Tipps ‚Äď Geduld ist gefragt

Die meisten Kunden beschreiben bei den verschiedenen Sorten einen sehr angenehmen Geschmack und auch einen milden Geruch. Allerdings kann es durchaus passieren, dass du nach 3 ‚Äď 4 Wochen eine geschmackliche Abwechslung ben√∂tigst. Wer Kr√§utertee und vor allem auch Gr√ľnen Tee mag, wird hier aber keine Probleme haben. Gerade die bitteren Sorten sind mehr zum Abnehmen geeignet und z√ľgeln den Appetit. Wer es eher fruchtiger mag, sollte sich die Inhaltsstoffe genauer anschauen. Viele Mischungen sind beispielsweise noch mit Pfefferminze, Kamille oder Rosenbl√§ttern angereichert, die den Geschmack bestimmen.

Rein von der Wirkung her musst du etwas Geduld mitbringen. Manche Symptome sind schnell zu merken, wie beispielsweise der h√§ufige Harndrang. Einige Kunden beschreiben hier, nicht zwingend h√§ufiger auf Toilette zu m√ľssen, aber daf√ľr deutlich l√§nger zu sitzen. Der K√∂rper entgiftet und schwemmt die Schadstoffe f√∂rmlich nach au√üen. Gerade in den ersten Tagen kann es deshalb zu einigen ungewollten Ver√§nderungen kommen, wie beispielsweise fettigen Haaren oder einem schlechten Hautbild. Hier ist weiterhin Geduld gefragt, bis sich der K√∂rper langsam an den Tee gew√∂hnt und die ersten Giftstoffe abgebaut sind. Zus√§tzlich regulieren die meisten Sorten das Bauchgef√ľhl, sodass du dich am Abend nicht zu stark aufgebl√§ht f√ľhlst.

Tipp: Besonders praktisch sind zwei verschiedene Sorten in einer Kur. Die eine Teemischung am Morgen und eine andere Mischung am Abend bringen genau das, was der Körper in Bezug auf Koffein zu den Tageszeiten braucht.

Die Wissenschaft selbst formuliert jedoch noch recht vorsichtig, was die Wirkung von Detox Tees betrifft. Die meisten Sorten sind nicht genau in der Studie gepr√ľft, sodass die Wirkung nicht komplett bewiesen werden kann. Letztlich entscheidet dein eigenes K√∂rpergef√ľhl, wie gut du mit dem jeweiligen Tee auskommst.

Das Magazin Galileo setzt den Reporter Martin auf Selbstversuch und probiert eine 5 Tage Detoxkur. Die Ergebnisse siehst du in diesem Video:

Detoxtee richtig aufbr√ľhen ‚Äď ca. 5 Minuten ziehen lassen

F√ľr einen leckeren Geschmack und eine angenehme Wirkung muss der Tee richtig aufgebr√ľht werden. Die meisten Sorten bringen eine eigene Aufbr√ľhanleitung auf der Packung mit sich. An dieser kannst du dich zun√§chst orientieren und sp√§ter vielleicht nach den eigenen W√ľnschen abwandeln. Grunds√§tzlich gibt es beim Aufbr√ľhen folgende Schritte zu beachten:

  • F√ľr eine Tasse gen√ľgen 1-2 gestrichene Teel√∂ffel des losen Tees. Sie k√∂nnen in einem Tee-Ei oder einem Filter aufbr√ľhen.
  • Das Wasser sollte frisch und m√∂glichst weich sein. Zu viel Kalk beeintr√§chtigt den Geschmack.
  • Manche Gr√ľne und Wei√üe Teesorten d√ľrfen nicht mit kochendem Wasser aufgebr√ľht werden. Hier empfiehlt sich eher eine Temperatur von ca. 80 ¬įC.
  • Die Tasse oder Teekanne ist bestenfalls schon etwas angew√§rmt, damit das hei√üe Getr√§nk beim Ziehen nicht zu schnell ausk√ľhlt.
  • Das Ziehen dauert bei Kr√§utertee etwa 3 ‚Äď 5 Minuten. Handelt es sich um Gr√ľnen Tee, liegt die Ziehzeit bei etwa 5 ‚Äď 8 Minuten, je nach individuellem Geschmack.
  • Nach der Ziehzeit ist der lose Tee aus dem Wasser zu entfernen und das Getr√§nk anschlie√üend zu genie√üen.

Dar√ľber hinaus gibt es noch weitere Grundregeln, die du beim Aufbr√ľhen von Tee beachten solltest. So bestimmst du beispielsweise den Geschmack und passt ihn auf deine eigenen Anspr√ľche an:

  • Je mehr Teebl√§tter du verwendest, desto intensiver wirkt der Geschmack.
  • Je l√§nger du ihn ziehen l√§sst, desto st√§rker ist der Geschmack.
  • Je hei√üer das Wasser, desto k√ľrzer f√§llt die Ziehzeit aus.
  • Je frischer der Tee, desto aromatischer der Geschmack.
  • Je kleiner die Teekanne, desto besser l√§sst sich der Aufguss kontrollieren.

Detox Tee selber machen ‚Äď mit frischen Zutaten

Ein leckerer Detox-Tee gelingt dir mit den richtigen Zutaten auch selbst. Daf√ľr brauchst du nur einen losen Gr√ľnen Tee, der dir gut schmeckt und ein paar frische Lebensmittel aus dem Supermarkt oder dem eigenen Garten:

  • frischer Ingwer
  • Zitrone oder Limette
  • St√§ngel von Zitronengras
  • loser Gr√ľner Tee
  • optional Brennnesselbl√§tter

Alle Zutaten schneidest du klein, bis auf die Zitrone. Ein Siebeinsatz oder ein gro√üer Teebeutel helfen beim Aufbr√ľhen. Das Wasser sollte nicht mehr ganz kochen. Anschlie√üend muss die Mischung 5 ‚Äď 7 Minuten ziehen. Zum Schluss verfeinerst du je nach Geschmack den Tee noch mit etwas frisch gepresster Zitrone. Ein kleiner L√∂ffel Honig macht das Ganze noch s√ľ√üer und ist wohltuend f√ľr Hals und Stimme. Allerdings handelt es sich um ein S√ľ√üungsmittel, das dich bei Abnehmergebnissen behindert.

FAQ

FrageAntwort
Wie bewahre ich den Detox Tee am besten auf?
  • Der Tee darf nicht zu schnell an Geschmack und Aroma verlieren.
  • Er sollte an einem trockenen Ort lagern ohne Einfluss von Sonnenlicht.
  • Die Dose sollte m√∂glichst dicht verschlossen sein und keine anderen Ger√ľche anziehen k√∂nnen.
  • Kunststoff- oder Papierbeutel eignen sich nur f√ľr den kurzzeitigen Transport.
  • Zu Hause ist der Tee am besten umzuf√ľllen.
Kann man Detox Tee auch kalt trinken?
  • Dein pers√∂nlicher Geschmack bestimmt die Trinktemperatur.
  • Die meisten Sorten lassen sich warm und kalt genie√üen.
Wie oft am Tag sollte man den Tee trinken?
  • Die meisten Kuren sehen 2-3 Tassen t√§glich vor.
  • Handelt es sich um eine koffeinhaltige Mischung, ist der Tee am Abend besser zu meiden.
Ist der Detox Tee vegan?
  • Die Teemischungen bestehen aus hochwertigen und ausgew√§hlten Kr√§utern.
  • Die Sorten k√∂nnen also problemlos von Veganern getrunken werden.
  • Achte auf einen 100 % biologischen Anbau ohne Zusatzstoffe und Aromen.
Sind die Tees f√ľr Allergiker geeignet?
  • Bei den meisten Sorten gibt es keine Probleme f√ľr Allergiker.
  • Allerdings solltest du die Inhaltsstoffe immer genau pr√ľfen.

Fazit ‚Äď Detox Tee Entgiftung steigert Wohlbefinden

Detox Tee entgiftet den K√∂rper auf nat√ľrliche Weise. Meist handelt es sich um richtige Kuren und Mischungen aus verschiedenen Kr√§utern. Etwa 2 -3 Tassen t√§glich gen√ľgen, um die Entgiftung in gang zu bringen und sogar Gewicht zu verlieren. Daf√ľr musst du zu Beginn mit einigen Nebenwirkungen rechnen, wie beispielsweise einem schlechteren Hautbild. Detox Tee macht jedoch bei regelm√§√üiger Einnahme aktiv, wach und steigert die gesamte Vitalit√§t. Die Kunden sind von den verschiedenen und leckeren Sorten √ľberzeugt. Beim Abnehmen hilft dir der Tee jedoch nur, wenn du dich parallel dazu richtig ern√§hrst und dein Sportprogramm anpasst. Erwarte keine zu gro√üen Wunder, sondern bring dein K√∂rper zus√§tzlich in Schwung. Dann unterst√ľtzt dich der Detox Tee bei einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise.

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